TFW Kilo

Monipuolinen TFW sopii kaikentasoisille kuntoilijoille. Harjoituksissa hiki virtaa ja kilot karisevat. Tavataan treeneissä Espoon Kilossa! TFW ei ole pelkkä urheilulaji, vaan enemmänkin elämäntapa ja filosofia, jonka avulla saat lisäenergiaa arkeen sekä omien intohimojen toteuttamiseen. Tunnit sopivat erinomaisesti kaikentasoisille kuntoilijoille perustasosta aktiivisiin treenaajiin. Tunneilla yhdistellään monipuolisesti kahvakuulia, levytankoja, kuntopalloja, battle­-köysiä sekä kehonpainoharjoitteita ketteryys- ja juoksu­harjoitteisiin. TFW eli Training For Warriors -ohjelma kehitettiin alun perin huippu-urheilijoiden tarpeisiin ja sitä ovatkin hyödyntäneet lukuisat kansainväliset huippu-urheilijat. Nykyään tehokas metodi on sovellettu kaikentasoisille liikkujille kehonmuokkaukseen ja rasvanpolttoon sekä kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen. TFW eroaa perinteisestä kuntosalitreenistä juuri kokonaisvaltaisella lähestymistavalla harjoitteluun: se yhdistää monipuolisen lämmittelyn ja nopeus-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä ravintovalmennuksen – henkistä valmennusta unohtamatta. Toteutamme myös Inbody -kehonkoostumusmittauksia sekä vuokraamme tilojamme monipuolisesti, esimerkiksi yrityiseen tai yrityksen valmennustilaisuuteen. Treenaamista pääset testaamaan varaamalla TFW Kiloon ilmaisen kokeilukerran. Treenikalenterin löydät kotisivuiltamme. Tervetuloa treenaamaan!