Personal Trainer Marina Wallenstjerna

Personal trainer

Olen koulutettu personal trainer ja kuntosalivalmentaja sekä toiminnallisen harjoittelun ohjaaja. Toimin henkilökohtaisena valmentajanasi, ja olen aidosti läsnä vain sinua varten. Autan ja tuen sinua harjoittelussa saavuttaaksesi tavoitteesi, esim. aktiivisempi arki, parempi peruskunto, lihaskunto tai liikkuvuus. Tarpeidesi ja toiveidesi mukaan räätälöin sinulle harjoitusohjelmat ja -suunnitelman. Henkilökohtaiseen valmennukseen on mahdollista sisällyttää myös ruokavalio-ohjausta, rasvahappojen, D-vitamiinin ja pitkän verensokerin testaukset. Ohjaukset toteutetaan yksityisellä Kotisalillani tai ulkona lähiympäristössä. Varaa sinulle sopiva aika ilmaiseen tutustumistapaamiseen. Yhdessä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia :)